Pro Trainer fait partie intégrante du Laboratoire du mouvement Volodalen®. Elle représente la branche « sport » de Volodalen®. L’ensemble de notre connaissance émane directement du laboratoire et de l’expérience de terrain. Lors de nos formations, nous délivrons le contenu proposé par le laboratoire et lors de nos coachings, nous replaçons le sportif au centre du processus pour une individualisation des séances optimale. L’équipe Pro Trainer fait partie de l’équipe Volodalen.
Volodalen Swiss Sportlab est un laboratoire du mouvement situé dans le Chablais Vaudois et expert dans l’analyse du mouvement et l’individualisation de l’entrainement. Depuis plus de 25 ans, Volodalen élabore un système de connaissance et d’entraînement, qui permet de comprendre et respecter les préférences motrices et énergétiques de chacun(e). Cette approche a fait ses preuves au plus haut niveau. Tous les sports sont concernés et plus généralement tous les exercices qui favorisent notre progression, notre santé et notre bien-être.
Aujourd’hui, Volodalen est leader mondial dans le concept des préférences naturelles et dispense des formations en France et en Suisse. De plus, une équipe de chercheurs et d’ingénieurs, de professionnels du sport et de la santé élabore l’expertise Volodalen en menant des recherches scientifiques dans le monde de l’analyse du mouvement.
Dans l’optique de partager au maximum les connaissances des préférences naturelles et de former le plus justement les futurs experts du sport, Volodalen a mis en place une formation de Personal Training. En construisant cette formation, le laboratoire Volodalen répond non seulement aux différents problèmes que certains rencontrent encore en sortant de formation mais également à une des plus grandes difficultés du coaching : la personnalisation de l’entrainement.
Si je vous demande de croiser les mains, vous y arrivez sans aucun souci. Mais si vous êtes plusieurs à le faire dans la même pièce, observez comme une partie des personnes ont placé le pouce gauche par-dessus le pouce droit et comment le reste des personnes ont fait l’inverse. Maintenant, demandez à chacun de rouvrir les mains en grand, de les séparer, et de les recroiser mais dans l’autre sens. Observez ce qui se passe. Vous-même aurez la capacité de le faire mais cela vous demandera un petit peu plus de concentration et d’énergie. Le geste le plus efficient, c’est-à-dire celui qui se fait le plus efficacement possible en dépensant le minimum d’énergie est appelé « préférence naturelle ».
Depuis plus de 25 ans, le laboratoire Volodalen étudie les préférences motrices naturelles et se rend compte qu’il n’existe pas qu’une seule manière de bouger. Il existe autant de manière de bouger qu’il existe d’individu sur terre. En revanche, il existe des grandes tendances, des grands modèles de motricité que nous avons appelé TERRIEN et AERIEN.
Chaque groupe utilise un système d’équilibre différent afin de se mouvoir dans l’espace et engendre donc des réactions différentes lors de changements de position. Et changer de position, nous le faisons tout le temps lorsque nous pratiquons du sport. C’est l’enjeu même du mouvement ; pouvoir garder un équilibre constant tout en parvenant à exécuter une tâche motrice. Alors imaginez maintenant que vous deviez apprendre à votre client à faire un squat, un développé couché ou encore un saut pliométrique au-dessus d’une haie. Quels seraient les moyens à votre disposition afin de créer une séance type répondant parfaitement à sa demande ? Autrement dit, comment pourriez-vous personnaliser la séance ? Avec les préférences motrices, vous parvenez à comprendre vite et de manière efficiente comment la personne bouge, fonctionne, s’équilibre, comprend. Vous arriverez donc à personnaliser votre entrainement au mieux en plaçant votre client dans ses forces.
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